Mis clientas dicen que les ayudo a ver las cosas positivas que ellas no estaban viendo. Lo curioso es que no lo hago diciéndolo directamente, sino que, a través de preguntas, ellas mismas se dan cuenta. Amigas, ¡esto es el coaching!

Aunque, confieso, intento ser positiva y buscar el lado bueno de las cosas, pero no siempre es fácil.

Hace tiempo oí hablar de un hábito que me encantó: escribir cada noche 1-3 cosas bonitas o positivas que te hayan pasado en el día. Me propuse hacerlo, pero creo que no lo hice ni un solo día. Soy positiva, sí, pero eso de adoptar hábitos nuevos… ¡me cuesta un montón!

Ayer, cenando con unos compañeros de mi formación de coaching, una de ellas contó que lleva tiempo con este hábito y que ya ha llenado alguna libreta entera de cosas positivas. ¡Me pareció tan chulo! ¿Te imaginas tener una libreta llena de momentos buenos? Ella dice que es súper satisfactorio, y a mí me motivó un montón. Así que anoche, aunque llegué tarde, saqué mi libreta del positivismo y anoté mis primeras cosas:

• He cenado con mis compañeros coaches, manteniendo nuestra tradición de vernos cada 3 meses.
• Me han inspirado y motivado para empezar esta libreta.

Pero este hábito tiene dos complicaciones para mí.

La primera: encontrar cosas positivas cada día. Porque, aunque seamos optimistas, todos tenemos días duros donde resulta difícil ver algo bueno. Y si eres de las personas que les cuesta ser optimista, ¡imagino que es un súper reto!

La segunda (y mi mayor dificultad): acordarme de hacerlo. Soy un poco despistada a la hora de iniciar nuevos hábitos, y con mil cosas en la cabeza, sentarme a escribir se me olvida.

Pero, ahora que sé cuál es mi obstáculo, voy a probar una estrategia: pondré un post-it en la pared de mi habitación. Puede sonar tonto, pero ¿por qué no? ¡Creo que puede funcionar! Así que voy a por ello.

¿Te unes al reto? ¿Cuál crees que será tu mayor dificultad? ¿Qué estrategia usarías para superarla? ¡Cuéntamelo en los comentarios!

Y, por cierto, se admiten apuestas sobre cuánto me durará este hábito, jeje.